Le Soluzioni
Area meditazione e relax: Un piccolo angolo del benessere

Trovare tempo e spazio per sé stessi non è sempre facile, specie se hai a disposizione ambienti dalle dimensioni ridotte. Puoi realizzare a casa tua un piccolo angolo del benessere, dove poter rilassarti, meditare, fare yoga o stretching, per trovare un po’ di ristoro alla fine di una faticosa giornata.

Ecco come creare una stanza meditazione/relax

Rivesti il pavimento della stanza o un’area circoscritta con dei tatami: doneranno alla tua area relax tutto il fascino di un ambiente in stile giapponese e zen.

Al termine di una lunga giornata, quando rientri a casa, indossa qualcosa di comodo e sfilati le scarpe. Prova a camminare a piedi nudi, specie su una superficie piacevole al tatto come quella del giunco intrecciato che riveste i tatami: scoprirai tutti i benefici che il contatto tra il suolo e il piede scalzo può donare. Il tuo corpo ritroverà il suo naturale equilibrio, ristabilendo il contatto con la terra. Trarrai numerosi benefici per la postura, l’equilibrio e la circolazione, sentirai le tue gambe più sgonfie e meno stanche, proverai una sensazione di leggerezza e rilassamento.

Contattaci per progettare la tua area tatami

Stendi sui tatami un futon sottile, da 6 oppure 8 cm: questi futon sono ideali per la meditazione, per fare stretching o per praticare Shiatsu o altri tipi di massaggi. In più, se vorrai lasciare libera la superficie dei tatami e liberare lo spazio, un futon sottile può essere arrotolato e messo da parte.

Vedi tutti i futon

Posiziona in un angolo una confortevole poltrona, perfetta se vuoi dedicarti alla lettura di un libro o bere una tisana in tranquillità.

La poltrona futon Glove è un futon a mezzaluna chiuso tramite una zip, che aperto può essere adoperato anche per schiacciare un pisolino. La sua forma avvolge il corpo e dona il giusto comfort, consentendoti di raggiungere uno stato di pace e serenità.

Scopri

La poltrona futon Kanto è composta, nella sua versione più basic, da un tatami e un piccolo futon. Puoi abbinare anche due cuscini e scegliere un tessuto o una cover sfoderabile colorati, per dare un tocco di colore al tuo piccolo angolo di benessere.

Scopri

Posiziona uno zafu o uno zabuton, i tipici cuscini giapponesi usati per la meditazione. Lo zabuton è un piccolo futon quadrato, alto 10 cm, ed è comodo per poggiarci su le ginocchia. Lo zafu è un pouff in cotone di forma rotonda, che agevola il corpo durante le pratiche meditative o può essere semplicemente utilizzato come seduta o come cuscino da arredamento.

Aggiungi luci soffuse, candele profumate e musica soft per creare un mood rilassante nella tua piccola oasi di pace e lasciare fuori tutti i pensieri della giornata. Un tocco di verde contribuirà a rendere l’ambiente più accogliente, purificando l’area e donando benessere al corpo e alla mente.

E se non hai abbastanza spazio?

Puoi creare un’area da meditazione compatta e trasformabile, che può essere riposta nell’armadio e utilizzata all’occorrenza. Ecco i nostri consigli:

Scegli un tatami pieghevole, leggero e facile da spostare, e abbinalo a un futon a porter arrotolabile, che può essere comodamente riposto nella sua borsa in cotone. In questo modo potrai portare il futon e il tatami sempre con te, per fare yoga, ginnastica o meditare dove preferisci.

Scopri

Uno zafu garantisce il giusto supporto e comfort durante le sessioni di meditazione, ma è anche un elegante pouff per arredare il tuo soggiorno e utilizzarlo per meditare quando ne senti il bisogno.

Scopri

Se stai seduto sulla poltrona o sul divano, puoi dare maggior comfort e supporto al collo e alla schiena tramite un cuscino neckroll. Questi cuscini sono molto pratici da utilizzare anche nelle pratiche dello yoga e dello shiatsu, e tornano di grande utilità anche per stare più comodi durante un viaggio!

Scopri